UTokyo bicycle racing team

2009-02-07から1日間の記事一覧

Today I just did a short ride over to Sagamiko and back with a few intervals. At the bottom of the Otarumi climb on the way back, I tore the cleat off the bottom of my shoe. Fortunately, the shoe wasn't damaged, and I had the parts to fix …

西園さん、高木さんと多摩川〜連光寺。 久しぶりに人と一緒に練習できてよかった。連光寺坂はあんまり頑張れなかったが、徐々に上げてこうと思う。あと、体幹と尻を意識してペダリングを改善する必要がある。 83km。

全力もがき4本。初めて1000W台が二回出た。しかしこれまで試合前日に4ケタ出力が出たときを思い出してみると、白馬→落車 昭和記念→最下位近くでゴールという散々な結果。3度目の正直なるか とりあえず白馬と同じ結果だけは回避したいところ(笑)

SFRもどき。負荷最大で20km/hちょっと(60rpmくらい)で10kmほど。ペダリングを考えれば固定ギアの方がいいのはたぶんそうなんですが、負荷範囲がどうしてもロードに比べるとだいぶ狭くなってしまうのが難点ですね。SFR〜高回転LSDまでやろうと思うと少なくと…