165拍、50分＠多摩川。55?

多摩川終点までメディオ 折り返して、、いろは坂でのぼりのフォームを確かめる。1本目は337Wで2mちょっと。 二本目は１本目-100Wほど。足が死んでいる。まだまだダメだ。後は３本SFR。 朝起きた時は膝が痛かったが、乗ってトルクをかけても大丈夫だった。 と…

新しくかっこいいintenseのフルサスXTRデュアルコントロールバー使用のXCで出陣。 牧園周辺をうろちょろと。

なるしまのヨシダさん主催の『盆栽グランフォンドMIURA』が開催された。学連一の盆栽人と行ってきました。 人数は6人程度と少なめ。かなりマニアックな道で浦賀にでて、三浦半島をぐるりと。ヨシダさんの先頭固定なので、後ろはLSDモード。 途中、湘南国際村…

The front gear is 44T, and the rear is 16T, so it is different from the website... but the resistance of V270 is higher than I expected, so it isn't a problem. Solia: 3min (the third resistance) Medio: 10min (the lowest resistance) As a wh…