東が寒そうでした。僕は青山さんお勧めのジャケットで快適でした。 行きはニコタマから200~でずーっと走るも１５km/hしか出ないこともちらほら。睦橋通りと、帰りの多摩堤でマックスまでもがき、あとはサイクリング。 多摩川上流から、つるつる温泉へと繋が…

有田さんとLSD(サイクリング？)。今日は最高にグダッてしまった。 まず、昨日のバイトが終わるのが10時を過ぎ、朝起きられない＆寒い。で、是政10時にしてもらう。寒い。 さらに、今日は爆風で是政までいつもの15分増し。新宿でごみがゴミ袋ごと宙を舞ってた…

ベランダのローラー台にセット・調整するついでに15分だけリハビリ的に。こんな日なのに汗かけた。 入部当初に言われた有田くんの「通学よりローラー15分のほうがいい」発言（監督が異論を唱えていらっしゃったけれど）が頭から離れないけど、現在の持論はど…

昨日はレポートにかまけてて練習をサボってしまった。 今日も若干寝坊しつつ、荒川〜物見山〜ルート。メディオ〜メディオ下強度で巡航。物見山はもがいた。バイトの時間があるので75km走ったところで引き返した。帰りの荒川はなぜか追い風で、きっとこれは一…

I received V270 today. But the bike will be delivered in a week, so I have to wait for a while before testing it.

通学復路。インナーからリハビリ。新目白を越えると速度が落ちる。 バンダナとかタオルを、顔の下半分〜耳上まで覆うように巻いて、メットのアゴ紐でピチッと抑える。ゴミも吸わないし、耳も冷えない。首周りから冷気が流れ込むこともない。 これで工事現場…

通学往復など。78キロ。（自分的）中速域からの一気の加速を何本か。背中の荷物が落ちないようにもがくことで上体固定を鍛える効果が、あるといいな。普通のマスクでも着けていると寒さがだいぶやわらぐ。

自転車直して初めての通学。沖縄のぐらつきの原因は、ヘッド部分のかみ合わせ不良にあったようで。本当にぐらついていたということ。よく50km走って事故らなかったな、と幸運に感謝。 正直沖縄で心が折れていたけど、頑張ろうとしている人を見て、自分が逃げ…

膝が痛い膝が痛い。 月火と腸頚靭帯の張りがとれない。 膝周辺のストレッチをやっても全く良くならない。なので、範囲を拡大して大殿筋周辺もストレッチ！いろいろ伸ばすこと伸ばすこと４５分・・・・・治った。 足の動きが超スムーズ！個人差はありますが、…

結局稲城。session450を10本。寒いけど10本もやるとさすがに沸騰してくる。49キロ。今年の門田前にやっていたような踏み方を思い出してきた。

東坂田細川古居で埼玉LSD。 行き追い風だったのが若干の不安。 帰りは100km地点くらいでいきなり脚にきた。 てか膝イタイ。 最後の17号ではもうクタクタやった。 練習後は三河寮でクリスマスツーリング！！！もちろんバイシクルじゃなくモーターサイクルで。…

三鷹寮に行って西園にポジションを見てもらう。以前と比べてかなり楽に走れるようになった。西園ありがとう。 あと自分も卓球好きなので今度機会があったら誘ってください。こざかしいサーブ身に着けてきます（笑） 80km

日曜日に潰した脚はまだへろへろ。自分には強度が高かった。正直みんなの加速についていけてない。そのため後ろで長くはなれていたわけで。痛めないようにのんびり走りて〜よ〜。道は良かった。今日は荒川上流にアマゾネスや天狗はいなかった。 どうでもいい…

大田坂田古居細川とLSD。 荒川〜物見山〜毛呂山。物見山より先の道がまだあんまりよく分からないので目的地は決めず、90km走ったところで折り返し。 先頭メディオ後ろLSDの強度で、物見山だけ限界までもがいた。 帰りの荒川はピスター達はお疲れモードなので…

I just arrived in Boston. The new bike and trainer have not reached yet, but they will in a few days. It is really cold and we have a lot of snow outside, so going out for a practice is out of question here. Fortunately the room is big, so…

なぜクリスマスイヴに授業があるんだそして試験があるんだっ…！ クリスマスイヴイヴの今日は図書館で勉強、頭がパンクしそう。合間にローラーを１時間。心肺を鍛えよう。 ちなみに僕の家族は６人中５人がAB型です。

坂田のサーブがこざかしかった。＆筋トレ。新宿の献血センターはミスドとジュースが飲み放題＆食べ放題だよ。 高校のとき、何回かお世話になりました。

卓球30分と筋トレ。東、大田と。

赤血球超回復のための強制破壊イベントー献血400ml 21年間封じられていた血液型がいまここに。 O型でした。B型じゃないです。 歯磨き粉がもらえると信じていたが、ボールペンだけだった。 みなさん、献血しましょう

３限空きコマにトレ体へ。 一人だと一時間半で満足できる。僕も自分の血液型いまだに知りません。 二年生６人のうち５人がO型ですか…

初めの３周で脚をKOし、のこりはひたすら回して脚の痙攣の痛みを楽しむLSD。 KOさせてだましだまし走ったのは木島平以来。今回は脚が終わった後は踏むことはほぼ無かったけど。 ９周目でのペースアップについていけず残り２周は痛みと伴走。とりあえずこんな…

古居総務おつかれ。 遅刻多いので気をつけましょう。せめて連絡しましょう。二日で300ｋｍは久しぶり。 でもロードばっかりだと自転車が楽しくない・・・。 そうだ、ピスト練にいこう。

バイトやら寮祭やらで生活リズムが狂って練習できない日々が続いた。 というのは言い訳にしかならない。今日は練習に参加。 やはりなまっててきつかった。 うお〜膝が痛い〜 階段がぁぁきついぃぃ。 練習後眠気をガマンしてバイトに行ったら「今日はキミじゃ…

最後、楽せずちゃんと乗れるように今後精進します。いろんな疲れで記憶があやふやなんだけれど、有力選手に前に行かれ、終わったと思って頑張ったら追いつき。同時に非情なくらいずーっと息を潜めて最後に備え、そしたら信号止まり、人数増え、なんか血迷っ…

Today I did a 10km running race. Although it was blue skies and sunny, the temperature was about -16C, and the roads were covered in hard-packed snow and ice, which made it difficult to run fast. I haven't been running much - just a few ti…

昨日の激闘で膝が痛い。強度あげすぎた。まだ焦る時間じゃない。・いつも交通ルールを守りまくりの僕たちですが、諸事情により今日は更に更に交通ルールを守りました。有田さん暴言すみません・・。 ・8周目回ってるあいだに血流が良くなってきたのか、膝が…

ではどうぞ、ときたら、じゃ、いきます、と始めるのが正しいのか。今日はミスった。寮をでる出発時刻がインナーシャツを見つけるのに手間取ったためにずいぶん遅くなってしまい。環七をかなりとばしたにもかかわらず、到着が少し遅れてしまった。すみません…

因縁のスケート講習会。スケートリンクでLSD。。 こける。こける。すげーへっぴり腰。計５回ほどド派手にこけて臀部が破壊された。この痛みに比べれば皮が無いサドルくらい余裕というものだ。他いろいろ打撲。生きて帰れたのがいろんな意味ですごく嬉しい。 …

おっと上書きされちった。でもローカルにも保存したので再投稿。 自分が先頭のときに、おじさんたちが勝手にペースアップしてたみたいだったから無視してたらその後ろに西薗と東が乗っていた。ついていくべきだったがなぜか一瞬躊躇してしまった。気持ちがLS…

朝練＠団地坂。session500を3本。28キロ。 うおー雛鶴いきたかった。。