家に帰った！中村風に書けば・・・家に帰った！＼(＾o＾)／日曜朝にロードで大学行ってから、なんやかんやで３号館デスクとローソンの間を行ったり着たりで三日間が過ぎる。一回バイトと着替えを取りに横浜に戻り、バイト先からまた大学。そしてまたデスクで…

部室に自転車置きっぱなしにしてきたので通学車で最後の調整‥というのは名ばかりでサガミサイクルまで行っただけ。行きはリカンベントのオジサンと競争状態。登りで抜かして平地と下りで抜かされるの繰り返し。最後が登りでよかった（笑） レプリカジャージ…

Slow, easy spin down the Asakawa and Tamagawa to Koremasa and back.2:05, 49 km

車で位置エネルギーを獲得し、西伊豆スカイラインを堪能。ツールドフランス級の展望（ときつさ）。44キロ。

夕方涼しい時間帯に平地練習 in ひたちなか・大洗。ＵＶカット用アームウォーマーを試してみたが、日差しが強くなかったので効果のほどは不明。 ひたち海浜公園では今週末に開催される Rcok in Japan Fes. 2008 の準備が着々と進んでいた。このＨＰを見る人…

荒川。メディオ15min×2、ソリア3min×1。 今日はなんか集中できなくて、セットの終わりのほうは妥協してしまった。 良くない。50km

I'm feeling a little sick these few days, so couldn't ride hard - only for town-ride for 20 or 30 km a day. The reason might be the heat of these days... I hope Matsumoto is rather cool.

多摩川で朝練。もっとも面白くない練習、2時間ペース走。相方は森泉。なんのかんのと喋りながら淡々とこなし、最後に一本ソリア。フルーツジュースがおいしい。

メディオ15min*2ソリア2.5min*1 メディオはいつものように220Wくらいを意識。ソリアは百の桁に2が見えたら踏む感じで。一本でもきつい。暑い。水の消費量が半端ない。本郷に行こうとしたら五反田のあたりで雨が降ってきて足止め。遅刻すみません。そのあと写…

研究室所用で戸田寮へ。国分寺〜ヤビツ〜小田原〜箱根旧道〜三島〜戸田。箱根旧道は本気できつかった。容赦がないです。お試しあれ。180キロ

Cool morning ride. Around the south side of Sagamiko to Uenohara, then over Wada Pass and back down and home.2:40, 67 km

Only for commute. 20km in easy pace.

Afternoon ride to Uenohara and back. Temperature was relatively cool, so the ride was pretty nice. Easy to moderate pace with one hard effort over Otarumi on the way home.1:51, 53 km

レジアスが修理中＆免許持ってない、ということでスーパー輪行で細川古居と現地入り。 4000m速度競争→早稲田の続谷くんをはじめ、日大や東北学院やデュプロの選手がいて、学連な感じ。4速自体走るのが初めてで、空気読めてない逃げで先頭責任を2回果たすも、…

都ピスト＠立川。スプリント、ケイリンに参加。 今回は東さんがアンカーを使うということで鉄に乗る。鉄の方が踏み心地はよさげ。けど貧弱な脚にはどうか。 ハロン12"5。ほぼ細川と同じ。アップをもう少し丁寧にやればちょっぴりは伸びたかな？とは思う。３…

ハロン １２、５５ ラインを完全にミスった割りにはなかなかタイムがでた。しっかりラインをとれれば、もっとでるはず。空気の重さを考えると、立川は路面のグリップが良く、タイムを出しやすいかもしれない。スプリント準決勝 ハロンのタイムがあまりにも違…

On arrival at Koremasa Br, there were only Ishikawa-san and Ando-san. Waiting for ten mininutes, I noticed the e-mail saying today's practice was canceled. We decided to have a short practice of going up and down the both sides of Otarumi …

I planed to go Koremasa Br. to meet and talk with my teammates on my way to the Univ.But just before the departure,the closing down mail came.So I just rode to Hongo Campus. Today,around the Kokyo Palace(Uchibori St.) is car free!So it was…

I had very hard and very nice weekend with cycling team members. I came back to Tokai Village. Today I went to Ootarumi for training with Mitani and Andeu. We missed Michael and ... ほとんど先頭は安藤に引いてもらった。僕たちのためでもある…

At night ,after studying hard I trained by indoor trainer. 20 minutes medio-two sets(5 minutes interval).I could train in my target completely. ULTRA HOT!

久しぶりに全体練習に参加した。ずっと一人で練習していたので、この練習を楽しみにしていた。是政橋から多摩川を上流に上って五日市からヒルクライムがスタートした。序盤は先頭交代をしながら順調に上っていった。しかし、上っていくにしたがって気分がど…

Four graduated members gathered today. I thought Andeu-san couldn't make enough training since the crash in Kojin-roadrace. I always challenged him since I met him first, so it might be a chance. But he is definitely strong at the climb. I…

Almost exactly the same as last Saturday, except the members were a little different. 0730 at Koremasa, then up the Tama River to Itsukaichi and then out to Tomin-no-mori.I don't know why, but I was really feeling the heat today. I was def…

In these hottest days, we like to go to Tomin-no-mori. It is rather cooler than the lowlands.Today, we had a guest, the strongest rider of Tokyo Institute of Technology, Andeu-san. The pace was faster than that of the last weekend on the w…

寝坊しちゃってすみません。メール見てなくて練習の存在に気付いてませんでしたorz 仕方がないので八時くらいから一人彩湖。何周か200Wを目安に走ったあと、向こう側のストレートで250Wソリア、300Wソリア（あっさり失敗）、250Wソリア、260Wソリア。でもあ…

ただいま通院のため帰省中です。練習参加できなくてすみません。今朝は朝６時に練習に出発。途中母校に寄り道して今から夏山合宿に乗鞍に行くという山岳部の後輩と顧問の先生に挨拶する。ママチャリで通ってたころの通学ベストタイム２４分を大幅更新して１…

長尾橋のチームの方に用事があったので、出勤前に訪問。そのまま秀方亭そっくりの長尾台５周回。 av.300超えるくらい目標で２分半×５。結果278.6 298.6 312.2 275.5 299.6 だめじゃん夕方より朝の方が気持ち良い。あとは昼間の眠気に勝てるかだ。

荒川朝練。メディオ＊２。 メディオ１：10.01km 17m22s 34.5km/h 97rpm 186bpm 216W インターバル：5分 メディオ２：10.17km 17m46s 34.4km/h 94rpm 190bpm 206W 心拍高いなぁ。LTテストのときよりケイデンス高めだから？ でも踏めないからケイデンス上げな…

領域プロジェクトが、３１日のオープンキャンパスで高校生向けに発表されるプレゼンに選ばれた！ 進学振り分けが始まってから・・いくつものテーマで、ひたすら理数テーマを避けてアイデア勝負。ついにやった気がします。 受験を考えている方は、今度のオー…

都民の森往復。五日市駅から都民の森までペース走。 下りで見知らぬバイク乗りのおっちゃんがバイクペーサーしてくれた。 灼熱の多摩川で丹沢さんに遭遇。 ミニストップストップしたら、甲州街道でsecond windが吹いた。 そのまま御殿下で筋トレ。175km