UTokyo bicycle racing team

2008-10-07から1日間の記事一覧

7月以来の駒場往復。駒場が遠く感じた。個抜きのイメトレをしながら走る。脳内ではB基準切れました。脳内では。

ローラでメディオをやったら、屋外にも関わらずあまりにも暑かったため、やっぱり多摩川まで出る。多摩川でソリア。 おいおい、シューマッハまでEPOかいな・・・。

Morning ride down the Asakawa and Tamagawa to Koremasa and back to Takao. I tried to focus on keeping a smooth and consistent pace.1:36, 49 km

夜練。東経大周回10周。17キロ。シッティングで踏み倒した。坂はもちろん、平地でもギアを順々に重くしてなるべく一定の高いトルクをかけるようにした。

上に同じく駒場往復。メーターの調子が悪く速度表示されないので張り合いなくポタポタはしる。日曜からようやく脚を動かせるようになった感じ。インナーよりアウターの方がこぎやすくないかと感じる今日この頃。アウターロー最高。 あとトレ体で 軽めの 上半…