なんだか体調がよくないので軽めの練習。自宅〜松井田〜碓氷湖。 行きは微妙に登りで帰りはその逆。気温も高いし車も多くて不快だった。 シューズを新しくしたら前よりもしっかり力が入ってる気がする。 ８５km

今日は疲れているので自主練にさせてもらいます、というセリフを言おうと決めて是政行ったら誰も来ず。というわけで自主練。サイクリングロードで110回転、一部120回転を維持して行ったり来たり。30キロ 翌日雨の予報なので夕方にもう一度多摩川へ。平地ソリ…