At night ,after studying hard I trained by indoor trainer. 20 minutes medio-two sets(5 minutes interval).I could train in my target completely. ULTRA HOT!

久しぶりに全体練習に参加した。ずっと一人で練習していたので、この練習を楽しみにしていた。是政橋から多摩川を上流に上って五日市からヒルクライムがスタートした。序盤は先頭交代をしながら順調に上っていった。しかし、上っていくにしたがって気分がど…

Four graduated members gathered today. I thought Andeu-san couldn't make enough training since the crash in Kojin-roadrace. I always challenged him since I met him first, so it might be a chance. But he is definitely strong at the climb. I…

Almost exactly the same as last Saturday, except the members were a little different. 0730 at Koremasa, then up the Tama River to Itsukaichi and then out to Tomin-no-mori.I don't know why, but I was really feeling the heat today. I was def…

In these hottest days, we like to go to Tomin-no-mori. It is rather cooler than the lowlands.Today, we had a guest, the strongest rider of Tokyo Institute of Technology, Andeu-san. The pace was faster than that of the last weekend on the w…

寝坊しちゃってすみません。メール見てなくて練習の存在に気付いてませんでしたorz 仕方がないので八時くらいから一人彩湖。何周か200Wを目安に走ったあと、向こう側のストレートで250Wソリア、300Wソリア（あっさり失敗）、250Wソリア、260Wソリア。でもあ…

ただいま通院のため帰省中です。練習参加できなくてすみません。今朝は朝６時に練習に出発。途中母校に寄り道して今から夏山合宿に乗鞍に行くという山岳部の後輩と顧問の先生に挨拶する。ママチャリで通ってたころの通学ベストタイム２４分を大幅更新して１…