腰痛が酷いので、午前はチャレンジの申し込みに行ったり雑用をこなし、午後は短距離のLSDに参加。 さあ東京に戻ったら試験だ。80km

順大合宿七日目（六日目？） 朝500m90%もがきx7、昼80kmLSD もがき1,2本目はきつくも連発できる〜とか思っていたが3本目で一気にダメージが来た…。その後orzorzorzサドル下げて腰低くしたら走りやすかった。しかし腰がいたい。 LSDは途中から意識がどこかへ…

順天合宿六日目最終日。150km海岸沿いペース走。昨日燃やし尽くしてしまったのとまたまた風が強いのとで、なんかきつい。ついでにハンガー気味でだいぶきつい。ツール最終日のような（？）解放感。そして、終わった‥地獄からの生還だ。

リカバリーかどうか分からないが３５ｋｍ ＨＲ１５７ 先生貴重なお時間を頂き、いろいろとご指導ありがとうございました。