LSD150km。 ３チームに別れていろんな人としゃべりながら騒ぎながらだら〜っと走った。

順天合宿二日目。150kmを30km/hペース走。いい加減ケツがやばい。コンコールライトにしときゃよかった‥明日は山だ。せっせと回復回復。

順大合宿三日目（二日目？） 150km（37kmの二往復）。休憩は11:40?に一回。最後はチームロードっぽいことした。 三回チーム編成。始めの二回はテキトーに決められたが，どちらも短距離系の人が多く篩い落とされる事はなかった。東先輩グループは35km/h巡行ら…

代表者会議があったので駒場でローラー台2時間くらい。 体幹をもっと鍛えないと支えきれない。オーベストによって買い物をして帰宅。 個人的にはよく乗った。 相対的には…。 Mon execise est pire que le leur.

8人グループで150kmLSD、うちペース走7km。 明日は魔の山岳200km…。