荒川一往復ペース走（33kmくらい） 昨日よりさらにペースを上げて走ろうとするも、下流方面へ向かうにつれて向い風が強くなり、最後は30km/hすら維持できなくなる。Ｕターンした後はかなりの追い風で、あまり踏まなくても40km/h近くで走れた。しかしこの速度…

順天合宿@ロード班。180kmを30km/hペース走。風は比較的弱い。ラスト数キロでチームロードペース→消沈。とりあえず無難に一日目を乗り切れた。

LSD150km＋手嶋さんのカーペもがき。 150kmの後に別メニューはきつかった。 でも順天合宿はたのし〜♪

早稲田が合流。 短距離班と合同でフラワーライン150kmLSD後、ロード班はさらに30km。そのうち7kmほど軽くスピード練習(僕には軽くないですか)。 途中で加藤クンが川に落ちた。無事で良かったです。 やったー、終わったー、と思ったら、手嶋さんに遭遇し、大…

順大合宿二日目（一日目？） 短距離班は150km(9:00〜14:30)休憩は12:00に一回。早稲田さんも参加してます。 帰りの先頭はきついがそれ以外はほどほど。腰や筋肉痛は走行中は気にならず，ギアおもかったのか後半は多少脚フニャフニャ まだ大田さんは出撃する…

Je suis fait les tours du petit Inagi. Le exercise sans polar est solitaire. Il n'est été que une heure, mais je suis fatigué.あっているかわからないフラ語ではこれ以上書けないので。 文字化けするかもしれないし…。 月曜は風邪をひいてしまったの…