通学 行きはおさえめ。平均HR１５５。中原街道と東海道は非常に流れが良くて快適。 帰りは東海道抑え目で、中原街道で発射。というかガッタの人とそこそこバトルになってしまった。登りで突き放したり、丸子橋でゴールスプリントまで展開してしまうあたりは…

チャリ通往復42km あれ、筋肉痛が･･･w

本郷往復。40km

チャリ通復路のみ。心拍計はつけない。唯前が空いてチャンスが現れた瞬間すべてでスパートするだけだ。北回り32.5?