リカバリー１時間

今井さん、古居と周回練。 ペース走のつもりが、団地坂でロード乗りに遭遇しまくりで、それを追い抜こうと異常なハイペースだった。30km/hで突入して28km/hで山頂クリアなんてのも。もはやインターバル。 5周して、一回補給休憩して、再び5周。団地坂だけは…