インターバル＠さなぎ峠。 １２０秒もがき１２０秒休み。９０、６０、３０ も同様。５分で下る。をランスとおなじ７セット。きつい。だんだん心拍が上がらなくなり気持ちが 悪くなる。峠がいつもより低く感じられた。 短時間でここまで追い込める練習は合宿…

地獄の練習、精神肉体共に全てがスパークした。今井さんとの死闘を演じる。３セット目ぐらいで自分のものとも思えぬ叫び声を上げながらやけくそアタック＆朝のコーンフレークが口に帰ってきた。とにかくきつかった。心拍は各所で２００越え

夜の稲城3.5?小周回5周。いきなりおじさんと団地坂バトル！結果…第一ラウンドＫＯ勝ち。以降、坂にダッシュして突っ込んで一度座りまたダッシュする練習。 ＳＬの黄色いクリートから赤いクリートに変えたところ遊びが少ないために調整は難航。ただ、位置がび…

一度限界を超えた。自分でもヒクぐらいの発狂ぐあいだった。あの感覚を本番で出せれば、ラストスパートで誰にも負けない気がした。