内藤、松永、中村、角田とで筋トレ。 ベンチ40kgの壁が厚い！今日は8回。 デッドリフトがなぜか楽しい。次鏡の前が空いていたら自分の体勢を確認しながらやりたいと思う。 内藤が眠そうだ。しっかり風呂入ってぐっすり寝よう！

久々あたまで書き込み！ 多摩川とか東京タワーとか皇居周回とか繋げて、アウターローでリカバリー２時間 すごいすっきりた！ これから御殿下で筋トレだー。