小宮山と、新歓練習。多摩川をはしったあと希望者でつるつる温泉へ。 一回登ったあと、アツすぎる細川の希望により、もう一回頂上までレース。 かなりペースを上げたので結構きつかった。140km

なるしま練習連日だったがマッサージがうまくいっていて膝は痛くない。 行きはコムレイドの人と回しながら行く。 やはり強い人の足を見ていると、うちのみんなはまだまだ足が絞れていないと思う。 今日は人数が多く、立ち上がりのダッシュが長い。そして疲れ…

4月は8日に旅行から帰って14,15日の週末はピスト等、21、22の週末は事故等があり、ひさしぶりの長距離なるしま練。 気温が高く、相変わらずきつい。ローテに加わりつつなんとかついて行く。が、50?経過したあたりで急に脚が重たくなり雛鶴の上りに入る前に脱…