■

ローラー１００〜rpm１０分１１０〜rpm１０分１２０〜rpm１０分シーズンまでになんとか回転力つけます。１０分でも続けるとかなり足が滑らかにまわる感じがして非常にイイ。１２０rpmはクリアしたので次は１３０〜ｒｐｍを練習します。

オンラインアルバム（写真の投稿）について

＞山岸先輩現在Livedoorpicsで写真を載せているのには理由があるのでしょうか？調べてみたところ、容量50MBは現在では小さい方のようです。せっかくのいいシーンでも小さい写真だと…＞現役来期に向けて検討してみたら？上の写真は比較です。リンクは以下…