昨日より風が強かった。周回錬で中切れしてしまった。もう少し粘れれば良かったと思う。 ハロン３本やって、なんとなく入り方は分かった気がする。追走ハロンを２本やったが、 ２本目では、足が回復しておらず、ダンシングが続かなかったので、筋力や回復力…

取手合宿二日目。 強風で周回練がかなり怖かった。 ハロンはまったくタイムが伸びなかった。13秒6が精一杯。 下ろし方はまずまずの評価を頂いたが、如何せん遅すぎる。 ロードは部内でも結構乗っている方だと思うが、周りに比べて全然タイムが上がらない。 …

前日に引き続き取手でピストの練習。 ハロンは前日の疲れと風が強くうまくトップスピードにもっていけなかったせいか、 7日の記録には遠く及ばないタイムだったが、この2日を通して降ろし方がだいぶ自分のものになってきた手ごたえがあった。 その後は追走ハ…

合宿２日目 周回２５周 インターバルハロン×３ フラ１０００ハロンが伸びて１３．３だった。おそらく今までよりもコーナー中での踏みがましだった。フラ１０００でもそれくらい踏めるといいのだが。 また、今日はスプリントのトレーニングと食事についての資…